Ашвагандха деген эмне?
Ашвагандха (Withania somnifera), ошондой эле индиялык женьшень катары белгилүү, Индиянын салттуу медицинасы болгон Аюрведада колдонулган чөп. Анын тамыры аттын жыты бар жана аттын күчүн жана эрдигин берет деп айтылат. Санскритте ашва "ат" дегенди, ал эми ганда "жыт" дегенди билдирет. Өсүмдүктүн ар кандай бөлүктөрү колдонулат, бирок эң кеңири таралган кошумча формасы - анын тамырларынын экстракты. Ашвагандха адаптоген катары классификацияланат, башкача айтканда, ал дененин стресске туруктуулугун жогорулатуу үчүн колдонулат. Кемирүүчүлөрдүн жана клетка маданиятынын изилдөөлөрү ашвагандха ден-соолукка көптөгөн артыкчылыктарды берет деп эсептейт, бирок бул таасирлердин көбүн колдой турган адамдарда түздөн-түз далилдер жок.
Ашваганда дагы эмне деп аталат?
Ashwagandha пайдалуу
Ашвагандха ошондой эле белгилүү экенин белгилей кетүү керек:
- Withania Somnifera
- Индиялык женьшень
- Жылкынын жыты
- Кышкы алча
- Dunal Solanaceae
Ashwagandha менен чаташтырбоо керек:
- Withania coagulans (ар түрдүү өсүмдүк)
Ошентип, ashwagandha эмне кылат? Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал бир нече жолдор менен жардам бере алат:
- Кортизолдун деңгээлин нормалдаштырат, бул стресске жооп кайтарууну азайтат.
- Сезгенүүнү азайтат.
- Рак коркунучун азайтат.
- Эс тутумду жакшыртат.
- Иммундук функцияны жана карылыкка каршы касиеттерин жакшыртат.
- Стрессти жана тынчсызданууну жеңилдетет.
Ashwagandha толуктоолор кантип алуу керек?
Ашваганданын тамырлары жана мөмөлөрү медициналык касиеттери үчүн керектелиши мүмкүн, бирок, адатта, ашваганданы кошумча капсулаларда же таблетка, сагыз, порошок, тундурма жана чай түрүндө табасыз.
Ashwagandha кантип алуу керек?
Ашваганданын дозасы жана адамдардын аны колдонуу жолу алар дарылоону үмүт кылып жаткан абалына жараша болот. Заманбап клиникалык сыноолорго негизделген стандарттык дозасы жок. Ар кандай изилдөөлөр ар кандай дозаларды колдонгон. Кээ бир изилдөөлөр күнүнө 250-600 мг стрессти азайтат деп болжолдойт. Башка изилдөөлөр алда канча жогорку дозасын колдонгон. Капсула дозалары көбүнчө 250 жана 1,500 мг ашваганданы камтыйт. Чөп капсула, порошок жана суюк экстракты түрүндө болот. Кээ бир учурларда, жогорку дозада кабыл алуу жагымсыз терс таасирлерин алып келиши мүмкүн. Бул ашвагандха, анын ичинде ар кандай жаңы чөп кошулмаларын алуудан мурун коопсуздук жана дозасы жөнүндө саламаттыкты сактоо адиси менен сүйлөшкөн жакшы.
Көбүрөөк өнүмдөр үчүн, Summer---WhatsApp менен байланышыңыз: +86 13892905035/ Email:sales05@imaherb.com
Таңгактоо жана сактоо:
Барабандарды кагазга жана эки желим баштыкка салыңыз.
Таза Салмагы: 25kgs / кагаз-барабан.
1кг-5кг желим баштык ичинде алюминий фольга баштык сыртында.
Таза Салмагы: 20kgs-25kgs / кагаз-барабан
Жакшы жабылган идиште жарыктан алыс сактаңыз.
Посттун убактысы: 2023-жылдын 11-апрели
