Кара зире майы эмнеге пайдалуу?

Кара зире майынын пайдасы

Көптөгөн маданияттар Nigella sativa көп себептерден улам - астмадан тартып белдин оорушуна чейин колдонуп келишкендиктен, өсүмдүк жана анын майы боюнча азыркы күндө көптөгөн изилдөөлөр жүргүзүлгөн. Изилдөөлөр кара дан майынан түшүм алуу үчүн көптөгөн эффективдүү пайдалар бар экенин көрсөттү.

Ден соолукка пайдалардын көбү тимохинондон, өсүмдүктүн химиялык кошулмасынан келип чыгат окшойт.

• Бактериялар менен күрөшөт

Кээ бир изилдөөлөр кара зире майынын микробго каршы таасири бар экенин көрсөттү, бул зыяндуу бактериялар менен күрөшө алат.

Изилдөөлөрдүн биринде кара зире майы инфекцияларды пайда кылуучу кээ бир грам-оң бактериялардын активдүүлүгүн токтотуп же жайлатат деп табылган.

Кара дан майы ошондой эле MRSA же Meticillin-резистенттүү Staphylococcus aureus сыяктуу көп дарыга туруктуу бактерияларга каршы эффективдүү көрүнгөн. Бул бактерияларды дарылоо кыйынга турат, анткени аларда кээ бир антибиотиктерге жана дарылоого иммунитет пайда болгон.

• Антиоксиданттарга бай

Кара дандын майы антиоксиданттык таасирге ээ, бул негизинен майдагы тимокинон деп аталган фитохимиялык затка байланыштуу.

Тимохинон - бул антиоксидант, ал эркин радикалдар менен күрөшө алат, алар денедеги туруксуз молекулалар, клеткаларыңыздагы ДНКга зыян келтирет. Убакыттын өтүшү менен бул зыян кээ бир ооруларды, анын ичинде рак оорусун өнүктүрүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.

Тимохинон рак жана башка ооруларды дарылоодо жардам бере тургандыгы үчүн изилденген.

• Аллергиянын белгилерин жакшыртат

Кээ бир изилдөөлөр кара зире майы аллергиянын кээ бир белгилерин басаңдатууга жардам берерин көрсөттү.

Кичинекей изилдөөлөрдүн бири кара дандын майын алты жума бою колдонгон адамдар чүчкүрүү сыяктуу аллергиялык риниттин (чөп ысытмасынын) симптомдорунан бир аз жеңилдегенин көрсөттү; кычышып же мурундун агышы; жана кычыштырган, суулуу көздөр.

Кара зире майы жеңил симптомдору бар адамдар үчүн эң натыйжалуу болуп көрүнгөн, андыктан пайда сиздин аллергияңыздын оордугуна жараша өзгөрүшү мүмкүн.

• Өпкөнүн иштешин жакшыртышы мүмкүн

Кээ бир изилдөөлөр ошондой эле өсүмдүк өндүргөн химиялык кошулмалардын бири тимохинон сезгенүүгө каршы күрөшө аларын көрсөттү.

Бул астма сыяктуу өпкөнүн сезгенүүсү менен байланышкан шарттар үчүн өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн. Астма — өпкөнүн ичиндеги дем алуу жолдору сезгенип, дем алууну кыйындаткан оору. Бир нече изилдөөлөрдү карап чыгуу кара зире майы астма симптомдорун жеңилдетүүгө жардам берет окшойт. Бирок, клиникалык изилдөөлөрдүн көбү кичинекей, бул дагы изилдөө керек экенин көрсөтүп турат.

Дагы бир изилдөө өпкөнүн башка түрү, өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусу (COPD) менен ооруган адамдарда кара зире майы кошулмасы өпкөнүн иштешин бир топ жакшыртып, сезгенүүнү басаңдаарын көрсөттү. Бул жыйынтыктар кара зире майы сезгенүүнүн бул түрү менен ооруган адамдар үчүн кошумча терапия болуп калышы мүмкүн экенин көрсөтүп турат.

• Грибокко каршы эффект берет

Изилдөөлөр ошондой эле кара зире майы грибокко каршы касиетке ээ экенин көрсөтүп турат, бул козу карындардын өсүшүн жайлатып же токтото алат. Бул денедеги грибок инфекциясын дарылоодо пайдалуу болушу мүмкүн.

• Салмактан арылууга жардам бере алат

Кээ бир изилдөөлөр кара зире майын алуу салмак жоготууга көбөйүшү мүмкүн деп эсептейт.

Бир нече изилдөөлөрдүн бир карап чыгуусу кара дандын кошумчасын алган адамдар плацебо кабыл алган адамдардын тобуна караганда орто эсеп менен көбүрөөк салмак жоготоорун көрсөттү.

• Безеткини жана башка теринин абалын жакшыртат

Кара дандын бактерияга каршы жана сезгенүүгө каршы касиеттеринен улам, ингредиент теринин кээ бир абалын жана теринин, чачтын жана тырмактардын көрүнүшүн жакшыртышы мүмкүн.

Кээ бир изилдөөлөр кара зире майын безеткилерди, ошондой эле псориазды жана гиперпигментацияны дарылоо үчүн колдонсо болот деп болжолдойт. Ошондой эле кичинекей жарааттарды айыктыруу үчүн колдонулушу мүмкүн.

Башка изилдөөлөр кара уруктарды камтыган актуалдуу препаратты колдонуу кол экземасын дарылоого жардам берет деп табылган.

Кара зире майы түздөн-түз колдонулганда чачыңызды жана тырмакыңызды нымдаштырууга жардам берет.

• Кан басымын төмөндөтүшү мүмкүн

Кара данды порошок же май түрүндө алуу кан басымын бир аз төмөндөтүүгө жардам берет. Көпчүлүк изилдөөлөр көрсөткөндөй, кан басымынын жакшырышы анчалык деле аз эмес, систоликалык жана диастоликалык деңгээлдердеги 2 мм Hg дан 11 мм HG төмөндөшүнө чейин. Кара дан гипертония же жогорку кан басымы бар адамдарга жардам бере аларын аныктоо үчүн жетиштүү изилдөөлөр жок.